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艾诗可因介绍能帮助女人“留住青春”的疗法

作者:艾诗可因  转载自:http://www.askins.me/  发布日期:2012/7/10


  想要保留青春的方法很多,现在外面大商场里面很多化妆品就能够满足你的需求,但那些大多都很贵很奢侈,我们现在要教你的介绍廉价养肤,要想美丽永驻 食物是第一大美容首选:

  平时多吃水果和鱼,能够帮助你青春永驻,时时刻刻拥有年轻肌肤。

1.多吃蔬菜

  氧化作用会加速人体细胞衰老。蔬菜等富含抗氧化剂的食物可减速衰老进程。

2.多吃水果

  与蔬菜一样,水果也含有大量的抗氧化剂,而且有益补充水分。

3.多吃鱼

    多吃鱼不但能让人变得聪明还能有效的防治衰老。

最重要的一点空间是开心快乐保持良好的心清才是留住青春的王道

研究发现,快乐使人年轻,压力有害健康。打坐和锻炼等活动都能有效解压。

本文来自:艾诗可因官网http://www.askins.me/



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